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Silhouette Free est complète. Cest une version entièrement gratuite avec des publicités.
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Silhouette est destinée aussi bien aux sportifs qui veulent suivre leur poids de forme quaux personne désireuses dentamer un régime hypocalorique et de suivre leur progrès au quotidien.
Une fois votre profil créé, Silhouette vous indiquera en temps réel la quantité de calories que vous pouvez encore consommmer dans la journée en fonction de vos apports, de vos dépenses énergétiques mais aussi de la vitesse à laquelle vous souhaitez perdre du poids.
Pour ce faire, vous avez accès à une base de données de plus de 3.000 aliments qui va vous permettre de saisir votre consommation calorique quotidienne. Vous avez également accès à plus de 300 activités sportives qui vont vous permettre dinformer Silhouette de vos dépenses.
Silhouette peut également être utilisée comme une simple base de données, consultable à tout moment en toute simplicité. A tout moment, Silhouette peut répondre à des questions telles que :
* combien de calories ai-je dépensées en courant pendant une heure ?
* si je prends un apéro, est-ce que je peux me permettre de prendre également un dessert ?
* quel est mon IMC ?
* quel est mon poids idéal ?
* en combien de jours je peux atteindre mon poids idéal selon la vitesse de perte de poids que jenvisage ?
* quel était mon poids il y a 10 jours ?
* combien de temps ai-je couru il y a deux semaines ?
* quai-je mangé dimanche dernier ?